Nipote di Alberico dei conti Tuscolani e vescovo di Sutri. Fu protetto dall'imperatore Ottone II, e ciò gli permise di non lasciarsi sopraffare dall'antipapa Francone. Gli storici sono discordi relativamente alle date del suo pontificato; alcuni fanno di Benedetto VI e Benedetto VII una sola persona. La figura di questo papa rimane quindi assai confusa ed oscura. Morì nel 984 e venne sepolto in S.Croce in Gerusalemme a Roma.